o ktorej

Najwazniejsze jest to czy ci kolesia sa z takiej okolicy w ktorej musisz czesto byc lub prezez nia przechodzic czy spotykasz ich czasami i czy wiedza o tobie cos wiecej gdzie mieszkasz itd... Jezeli nie maja takich informacji to zalatw sobie paru misiow wytaregaj kolesia zeby BYL SAM i powiedz mu ze ty jestes honorowy i chcesz solo ktore wygrasz [...]

Dziś właśnie odebrałem paczkę x2 puszki Bcaa Xtra! teraz takie pytanie mogę to spożywać przed treningiem i po treningu łącząc razem z Universal Creatine?:> oraz wracając do tego białka to której najlepiej zamówić do tego zestawu co posiadam.. czy może coś jeszcze warto dokupić do tego zestawu ;) jeszcze znalazłem też jakieś OLIMP MASSACRA ;> kurde [...]

Witam Topol90. Prosiłbym o rozpisanie swoich dotychczasowych posiłków godzinowo oraz ilościowo. Oblicz proszę również swoje zapotrzebowanie na stronie do której link podaje niżej. http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Gdy już uporasz się z tymi rzeczami będziemy działać dalej.

Picie wody jest dobry pomysłem na nawodnienie organizmu, a nawet bardzo dobry w sytuacji, gdy spożywane pokarmy zawierają znaczną ilość sodu. A chyba nie rozmawiamy o sytuacji w której tylko spożycie wody wchodzi w grę;)

[...] ,troszke mozna nauczyc sie walki w parterze ;-), ale moim zdaniem brak treningu na przyzadach sprawia ze mozna powiedziec o VVD ze odchodzi troszke do lamusa. Co do gardy to mysle ze w VVD mozna sie jej nauczyc bardzo dobrze. Atutem VVD jest dobra kadra trenerska od ktorej mozna nauczyc sie wiele. Minusem: sa lepsi ;-) Pozdrawim boom

Witam! Dosłatem juz paczkę ze sprzętem. Gdy ją dostałem to pierwsze co zobaczyłem to to: http://img360.imageshack.us/my.php?image=kartonst7.jpg przez te dziure wystawal kawałek ławki(dokladnie to tylna noga) która niestety jest mocno porysowana w tym miejscu. Po wypakowaniu i wstepnym ogladaniu dojrzałem jeszcze kilka niedociągniec i rys np: [...]

No to tak: mój trener od ju jitsu twierdził, że można się obronić w parterze przed kilkoma. Bo w teorii oraz w wykonaniu WYBITNYCH jednostek jest to do wykonania. Jednak aby komuś polecać tego typu taktykę walki na ulicy trzeba być oszołomem ... - wybacz Niedawno, na pewnej wycieczce, na której gadałem z antyterrorystami, ci stwierdzili, że parter [...]

[...] PROCES SADOWY !!!!I nie jest prawda to ,ze majatek został rozszarpany-istnieje przeciez organizacja IKO z siedziba w Tokyo(i nie jest to organizacja Matsuiego) , na czele ktorej stoi własnie zona Oyamy ,a Kancho jest K.Midori.Jak wogole drewniak moze mowic o pieniadzach i majatku Sosai Oyamy - przeciez to nie jego pieniadze i nic mu do tego. A [...]

[...] Czytam ten post i mnie cholera w koncu wziela. Czlowieku ludzie tu probuja Ci pomodz a Ty sie zachowujesz jak jakis burak ze wsi. Kim Ty jestes ze pozwalasz sobie na krytykowanie np. czyjes diety, ktorej na oczy nie widziales? Cholera w****ą mnie takie osoby, po co tu wogule sie o cos pytasz skoro tak swietnie wszystko wiesz, co?

[...] nie patrzeć na suple jak na cukierki (choć czesto ulegam pokusie), i przestrzegam - zwłaszcza niedoswiadczone osoby - przed takim ujęciem tematu. Wynika to z definicji, wg ktorej jedzenie suplementów nie powinno byc celem samym wsobie. Dlatego metaforę z cukiernią uważam za wyjatkowo nietrafioną. Na podstawie powyższej tezy ja i wiele z tego [...]

hehe.. :) Wiem o co chodzi.. :) mam aptekę, w której dostanę cilest bez recepty, (bo dla mamy) ;) ale clomidu nie.. :( Więc się nie nadaję?? Czytałem ulotkę i nie jestem do końca pewien..

A jeżeli chodzi o nadmierną potliwość to używać wałeczka ( chyba jony dodatnie - odżywka itp wchodzi wgłąb skóry ) czy też 2 kuleczek - toksyny są wyciągane na zewnątrz. I jeżeli w tym drugim przypadku kuleczki karzą owinąć morką bawełna której nie ma w zestawie to wystarczy taka zwykła bawełna czy musi to być jakaś specjalistyczna?

Chodziło mi raczej o jakieś małe odstępstwa, czyli jakieś sprawdzone patenty, formę rozgrzewki przy której będę w stanie dźwignąć max. podane przeze mnie rekordy były jako 5/6 seria+ ćwiczenia, ( piramidka), POZDRO :D

[...] zjesc jakiegos grejpfruta banana ,jabłko ,odzywka bialkowa 4. W pracy jestem 9godz przerwy są od 00-30 do 2-00 30 min jedna w tym czasie jem ryz z sosem i puszke tuńczyka termos zielonej herbaty ktorej w ciagu dnia wypijam dosyc duzo na przemian z czerwoną. Kurza twarz pomuszcie rozpisac jakos sensownie bo mam lekka dezorganizacje pzdr

[...] wielkich mistrzow, karatedo jest jedno, wiec dyskusja o stylach jest cokolwiek pusta) co do drogi serca : doshinkan w wolnym przekladzie oznacza mniej wiecej "szkola w ktorej droga serca jest doglebnie praktykowana". z innych zasobow: chyba najwiecej informacji da sie wycisnac ze strony renshi Andrzeja (www.renshiandrzej.prv.pl) pozdro [...]

Możesz wybrać co chcesz. Mamy 2 maty i wybierasz na której trenujesz – stójka / parter. Na LL byłem tylko raz wiec sekcji nie oceniam ale z tego co pamiętam to maja tam gorsze warunki treningowe. O wiele mniejsza sala i na ziemi mata tzw. „puzzle”. U nas jest mata zapaśnicza.

1) 1.5-2.2 na kilogram masy ciała 2) a co rozumiesz pod postacią dieta wysokobiałkowa ?? 3) nie da się zrzucać tylko tłuszczu 4) a jaka to dieta ?? 5) nie wiadomo o jaką diete tobie chodzi , bo wysokobiałkowa jest to każda dieta w której osobnik spożywa od 1.5 gram białka na kilogram masy ciała

Dobra, jeżeli w taki sosób moja wypowiedź nie dochodzi i budzi kontrowersje napisze posta od nowa: A więc słyszałem kilka wypowiedzi i czytałem troche postów i zauważyłem że forumowicze dzielą sztuki walki na takie: boks- sztuka walki (sportowa) dająca solidną technike do innych sportów kickboxing- sztuka walki w której nie są tak dobrze [...]

faftaq słuchaj, wiem na czym polega dieta i wiem też że jest wymagana. Staram się zdrowo odżywiać, ale ze względu na pracę, dziewczynę niekiedy dojazdy na treningi nigdy nie mogę jej utrzymać. Dlatego wiem, ze nie ułożę sobie dobrej diety której będę trzymał. W najbliższym czasie postaram się nadrobić to o czym piszesz :)

Sally mozesz dorzucic teraz i ciagnac przez 4-6 tygodni.Dawka od 16mg do takiej na ktorej sidy beda bardzo uciazliwe (przewaznie jest to ok 32 mg) Dawke mozesz podnosic co 4-5 dni o 4 mg(1 tbl).